Sport & exercices

Quels sont les bienfaits du Guarana sur l’organisme ?

Le Guarana, scientifiquement appelé Paullinia Cupana est un arbuste renfermant la plus importante concentration de guaranine, un alcaloïde semblable à la caféine. Voilà pourquoi ses graines ont des effets énergisants. Cette plante est reconnue pour soigner les maux divers, lutter…

L’importance d’une activité physique

Les recherches effectuées au cours des 4 dernières décennies ont réaffirmé l’importance du sport. La pratique d’une activité physique régulière améliore considérablement la qualité de vie. Les jeunes ou les personnes âgées sédentaires sont en effet exposés à des risques…

Comment reprendre sa santé en main au quotidien ?

Les femmes qui souhaitent mieux manger et bouger davantage doivent songer à garder un moral d’acier. Ceux qui souhaitent respecter un mode de vie saine pourront retrouver l’énergie de leur jeunesse, surmonter les fluctuations hormonales et conserver un poids raisonnable.

Améliorer sa santé grâce à l’activité physique

Une activité physique possède plusieurs vertus et représente un excellent moyen pour se prémunir des maladies chroniques. La pratique régulière du sport est utile pour le maintien de la santé et le bien-être. Cette activité présente plusieurs bienfaits dont certains…

Prendre une pause… pour rire et s’amuser

Le rire représente l’un des remèdes les plus accessibles. En plus d’être économiques, ces traitements naturels efficaces permettent de lutter contre le stress. Grâce au rire, il est possible de sécréter des endorphines. Cette hormone sécrétée par l’hypothalamus est surnommée…