Sport & exercices

Quels sont les bienfaits du Guarana sur l’organisme ?

Le Guarana, scientifiquement appelé Paullinia Cupana est un arbuste renfermant la plus importante concentration de guaranine, un alcaloïde semblable à la caféine. Voilà pourquoi ses graines ont des effets énergisants. Cette plante est reconnue pour soigner les maux divers, lutter…

L’importance d’une activité physique

Les recherches effectuées au cours des 4 dernières décennies ont réaffirmé l’importance du sport. La pratique d’une activité physique régulière améliore considérablement la qualité de vie. Les jeunes ou les personnes âgées sédentaires sont en effet exposés à des risques…

Prendre une pause… pour rire et s’amuser

Le rire représente l’un des remèdes les plus accessibles. En plus d’être économiques, ces traitements naturels efficaces permettent de lutter contre le stress. Grâce au rire, il est possible de sécréter des endorphines. Cette hormone sécrétée par l’hypothalamus est surnommée…