Le tabagisme est reconnu avoir des effets néfastes pour la santé, que ce soit pour le fumeur direct, ou sn entourage. En raison de quoi, les médecins recommandent l’arrêt de cigarette classique au tabac ou à la nicotine. Cependant, il est difficile pour les fumeurs dépendants d’en stopper de suite. Le vapotage est alors, une alternative intéressante pour les fumeurs qui désirent arrêter de fumer.
Comment fonctionne le vapotage ?
Le vapotage est le fait de vapoter de l’e-liquide, une substance moins nocive, qui donne le même effet de nuage que de fumer une cigarette à nicotine. Le vapotage se fait à travers la cigarette électronique, appelée aussi vapote. Ce dispositif électronique comporte plusieurs accessoires, notamment la batterie, la résistance et le réservoir relié à l’embout de vapotage. La batterie sert à alimenter la cigarette électronique. Sa capacité désignée en mAh, requiert l’autonomie à l’e-cigarette. Sur cet accessoire, se trouve un bouton nommé « switch » pour allumer ou éteindre la cigarette électronique. Le réservoir doit être rempli d’e-liquide dont la composition devra être adaptée à votre niveau de vapoteur, pour avoir l’effet désiré.
Pour vapoter alors, vous devez appuyer sur le bouton « switch » pour allumer la cigarette. La batterie s’active et s’occupe de charger en courant la résistance. Cette dernière, constituée par un fil métallique conducteur, se trouve au milieu de votre e-cigarette et se chauffe. Elle permet ainsi, à l’e-liquide contenu dans le réservoir de devenir de la vapeur, sous forme de nuage. En montant vers l’embout, vous pouvez inhaler en quelques secondes cette vapeur. Sur arreter-fumer-cigarette.com, vous pouvez avoir plus d’informations sur comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique.
Comment arrêter de fumer en vapotant ?
Au lieu de passer du temps dans les centres de désintoxication, vous pouvez choisir de remplacer le tabac par une cigarette électronique pour arrêter de fumer. Cependant, il faut respecter quelques conditions, et bien choisir la vapote et l’e-liquide répondant à vos besoins, pour arriver au sevrage total. Prenez votre temps pour essayer le modèle d’e-cigarette, et la proportion en nicotine de l’e-liquide qu’il vous faut. Ainsi, vous ne sentirez pas un manque de dose, qui risque de vous pousser à reprendre du tabac. Évitez, alors, de mélanger la prise de l’e-cigarette et du classique à nicotine. Pour les gros fumeurs, ou les dépendants à la nicotine, il est préférable d’incorporer cette substance à l’e-liquide, avec une quantité suffisante, à savoir une dose maximale de 20 mg/l. Vous pouvez au fil du temps, diminuer progressivement votre dose de nicotine.
Pour vapoter avec plaisir, optez pour de l’e-cigarette avec une autonomie et une puissance considérable. Plus la vapote est puissante, plus le chauffage de la résistance est élevé, et il se produira de gros nuages de vapeurs. Entre l’inhalation indirecte et l’inhalation directe, privilégiez la première option si vous débutez en vapotage. En effet, cette méthode vous permet de garder votre sensation de fumeur pour atteindre le sevrage : la vapeur passe en bouche, avant de l’inhaler dans les poumons.
Quels sont les bienfaits du vapotage ?
À la différence de la cigarette traditionnelle, les cigarettes électroniques ont l’avantage d’être à 95 % moins nocifs sur la santé. La nicotine en elle-même ne présenterait pas de danger direct, mais c’est sa combustion suite à l’allumage de la cigarette qui provoque au long terme, le cancer des poumons. Par contre, le vapotage ne présente aucune fumée. Il ne provoque pas d’effet de combustion pour réduire cette maladie du tabac. Au contraire de ce dernier, l’e-cigarette n’a pas d’effet indésirable à l’atteinte du cerveau. Vous éviterez, aussi, le tabagisme passif à votre entourage, car la vapeur provoquée par la vapote disparaît en quelques secondes. D’ailleurs, vous aurez un réel plaisir à le consommer en choisissant de l’e-liquide parfumé selon votre goût.