Santé au naturel

Comment soulager les douleurs dorsales ?

Les douleurs dorsales, connus également sous le nom de mal du siècle, sont des maladies très fréquentes qui touchent de nombreuses personnes. En général, ils sont causés par les mauvaises postures fréquentes, les stress, le manque d’hydratation, les alimentations déséquilibrées,…

Baume du Pérou : des vertus antiseptiques et cicatrisantes

Utilisé au tout début par les Amérindiens, il a été introduit en Europe par les Espagnols vers la fin du XVe siècle. Ce baume est issu d’un arbre, du nom de Myroxylon balsamum, se trouvant en Amérique Centrale mais pas…

Quels sont les bienfaits du Guarana sur l’organisme ?

Le Guarana, scientifiquement appelé Paullinia Cupana est un arbuste renfermant la plus importante concentration de guaranine, un alcaloïde semblable à la caféine. Voilà pourquoi ses graines ont des effets énergisants. Cette plante est reconnue pour soigner les maux divers, lutter…

Réflexologie plantaire : un savoir multiculturel

La réflexologie est une thérapie holistique ancienne qui possède des racines dans plusieurs cultures. A travers des multiples témoignages archéologiques, nous trouvons des références picturales et/ou textuelles décrivant la pratique des soins des pieds.

Réflexologie plantaire

La réflexologie est une discipline médicale non conventionnelle, de type massage à but préventif Elle vise à mobiliser les processus d’auto régulation et d’auto guérison du corps. Elle se pratique en exerçant une pression, avec le bout des doigts ou des outils spéciaux,…

Comment reprendre sa santé en main au quotidien ?

Les femmes qui souhaitent mieux manger et bouger davantage doivent songer à garder un moral d’acier. Ceux qui souhaitent respecter un mode de vie saine pourront retrouver l’énergie de leur jeunesse, surmonter les fluctuations hormonales et conserver un poids raisonnable….

Améliorer sa santé grâce à l’activité physique

Une activité physique possède plusieurs vertus et représente un excellent moyen pour se prémunir des maladies chroniques. La pratique régulière du sport est utile pour le maintien de la santé et le bien-être. Cette activité présente plusieurs bienfaits dont certains…

Les meilleurs conseils pour prendre sa santé en main

Mieux vivre au quotidien est l’occasion d’avoir plus d’énergie, maîtriser son poids et se sentir mieux dans son corps. Parmi les bonnes habitudes figurent : le fait de dormir 7 à 8 heures par nuit au minimum, éviter la consommation de…

La sophrologie, une méthode naturelle pour lutter contre le stress

La sophrologie est une pratique qui consiste à relâcher le physique et le mental du patient. Ces exercices aident à mieux gérer le stress. Pour limiter les désagréments dus au stress comme le surmenage, la fatigue anormale, l’effet anxiogène… il…

Une médecine anti-âge naturelle pour rester jeune

De nombreuses médecines antiâges se basent sur les principes ancestraux des médecines traditionnelles. Ces traitements antiâges se basent souvent sur l’ayurvéda. Ce traitement alternatif est actuellement confirmé par la science moderne. Des spécialistes considèrent l’approche anti-âge plus naturelle. Grâce à…